Для тех кто получается на фотографиях плохо предлагаю упражнения, которые уменьшат количество плохих фотографий во много раз.

1. Расслабьтесь перед снимком
Замечали ли вы, что самые ужасные кадры выходят именно тогда, когда мы напряжены? Когда долго ждем щелчка с натянутой улыбкой, которая под конец больше похожа на гримасу? Фотогеничность совершенно не зависит от того на сколько вы красивы, но на сколько комфортно вы чувствуете себя перед фотоаппаратом. Если вы замираете при виде снимающего вас аппарата и пытаетесь сделать нормальное выражение лица, попросите не снимать вас сразу, а скажем через пару минут. За это время найдите для себя максимально удобное положение тела, рук, лица. Забудьте о том что на вас смотрит фотоаппарат.

2. Почувствуйте радость от того что вас фотографируют
Если вы не фотогеничны, позируйте для камеры только тогда когда вы убедили себя что вы счастливы от того что вас снимают. Подумайте о том что вы хотите вспомнить когда будете смотреть на эту фотографию через время - радость от того что у вас есть кадр этого момента вашей жизни или ваше плохое настроение от того что вы не хотели фотографироваться? Правило такое - если не можете ощутить радость от фотографирования на момент съемки - не снимайтесь вообще, таким образом вы сможете избежать негативных эмоций 2 раза - в первый раз когда вас снимают, а второй раз при просмотре фотографии.

3. Думайте о чем-то положительном
Нет ничего хуже групповой фотографии на которой все как под копирку сидят или стоят с приклеенной улыбкой (так и слышишь пресловутое "Чиииз"). Когда люди улыбаются и ждут снимка, мускулы лица деревенеют и застывают в странных позициях. Чтобы избавиться от этого, улыбайтесь сразу же перед снимком, чтобы не держать улыбку слишком долго. Так же представьте или вспомните что-то веселое ( не бойтесь даже немного посмеяться), либо подумайте о ком-то, например, супруге или ребенке, которые делают вас счастливыми. При этом улыбайтесь искренне. Если вы не любите свою улыбку или вид зубов, попробуйте более мягкую улыбку, с полуприоткрытым ртом. И не важно какую улыбку вы выберете, чем счастливее и расслабленнее мы себя будете чувствовать, тем лучше.

4. Фотографируйтесь в том что вам идет
Одевайте одежду тех цветов, которые вам идут. Определенные цвета подходят одному цвету кожи, тогда как другие только выделяют недостатки. Примите во внимание так же цвет глаз и волос. Если вы не знаете какие цвета вам идут больше, проведите свое собственное исследование: обратите внимание на цвет одежды на хороших и плохих фотографиях и найдите закономерности.

4. Делайте что-то на фотографиях
Подошли к объекту, стали, посмотрели в кадр - щелчок фотоаппарата - фотография готова. И таких фотографий каждая вторая. Знакомо? Во первых такие фотографии очень скучные, вне зависимости от того с кем или чем рядом вы фотографируетесь, во вторых именно на них хуже всего получаются нефотогиничные люди. Старайтесь что-то делать во время фотографии, что-то что соответствует моменту и месту, таким образом вы забудете на мгновение о фотоаппарате, расслабите мускулы лица и тела и получите кадр на который интересно будет смотреть многие годы спустя.

6. Экспериментируйте дома
Цифровые фотоаппараты сегодня позволяют делать тысячи кадров не заботясь о количестве пленки и времени на проявку - воспользуйтесь этим! Устройте себе дома фотосессию и поэксперементируйте над съемкой, определите как на фотографиях вы выходите лучше всего. Помимо очевидных недостатков, найдите правильный угол, при котором ваше лицо и тело выглядит наиболее привлекательными. Так как цифровые фотоаппараты дают моментальный результат, вы очень быстро найдете правильный для себя угол, который постарайтесь использовать как можно чаще.

Автор: Мультик
©  "Психологический Городок"

Обсудить на форуме